Инструктор по физической культуре Попова В.Г.

      Все родители мечтают, чтобы их ребенок был здоровым, подвижным, ловким, записывают в разные спортивные секции. Плавание относится к таким видам спорта, которым можно заниматься не ради спортивных достижений, а для укрепления здоровья.

       Регулярные занятия в бассейне положительно влияют на нервную систему, формируют правильную осанку и профилактика плоскостопия, закаляют организм, что является профилактикой простудных заболеваний.

       Адаптация включает  в себя 2 этапа: подготовительный и основной.

Подготовительный этапвключает в себя игровые моменты знакомства с водой (стихи, потешки, игровые упражнения с участием игрушек).

Основной этап  адаптации включает в себя:

1. Привыкание.

2.Освоение воды.

3.Овладение двигательных умений и навыков (разные виды ходьбы, бега, прыжков, различные передвижения, игры подвижные и малоподвижные).

       Адаптация бывает 3-х стадий: легкая, средняя, тяжелая.

• Легкая:
• Не боится воды;
• С удовольствием идет на занятие;
• Активен на занятии;
• Посещает все занятия.
• Быстро заходит в воду.

• Средняя:
• Ребенку необходимо время, чтобы настроится на занятие;
• Проявляет слабую активность;
• Испытывает легкую тревожность;
• В воду заходить не сразу;
• Редко пропускает занятия по болезни.

• Тяжелая:
• Ребенок боится воды;
• Отказывается от занятий;
• Проявляет невротические реакции;
• Не активен, медленно заходит в воду;
• Часто пропускает занятия по болезни.

       Ребенок после 10-го занятия с желанием идет в бассейн, следовательно адаптация прошла успешно.